~1級初學乍練·1/100。

境界：無

在看到真的有效果之後，蘇銘的嘴角都快咧到了耳後根。

熟練度這玩意都出來了，他要是還不知道這個面板有什麼用，就白看了那麼多小說了。

念動間關閉面板之後，他便馬不停蹄的開始繼續習練八部金剛功。

快速進入狀態的蘇銘，每完整的習練完一遍八部金剛功，身體就微微有點發熱。

很明顯擁有個人面板的他，在習練八部金剛功的時候和普通人有些不一樣。

就這樣大約一個小時之後，沉浸在八部金剛功習練狀態的蘇銘，這才緩緩退出了那種特殊狀態。

不是他不想繼續練下去，而是胃在抗議，再不吃東西就得餓死了。

由於八部金剛功的動作比較簡單，習練一遍用不了多長時間，所以一個小時的時間，他足足習練了十五遍。

同時他的個人面板之上，功法熟練度那欄也從1點數值，跳到了16點，按照這個速度下去，不用六個小時他便能進入下一個層次。

快速打開冰箱，將剩飯拿出來炒了個蛋炒飯後，蘇銘便開始狼吞虎咽了起來。

以往早上起來的時候，就算不吃早餐他也不會感覺到如此飢餓，很明顯這和習練八部金剛功有關係。

待到吃完一大碗蛋炒飯，喝了一瓶牛奶後，蘇銘腹中的飢餓感才得以消退。

照理說這剛吃飽飯是不適合運動的，可是擁有這種肝熟練度的面板，誰能忍得住不肝，只怕是個人都忍不住。

碗筷都沒來的急洗的蘇銘，又開始了新一輪的習練，當他再次沉浸在那種狀態之中時，其胃部之中的食物，便開始以不同尋常的速度消化了起來，然後轉變成一絲絲的熱流，散入其全身。

八部金剛功本來是需要日積月累的習練，才能起到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽、提升精力的作用。

可現在的蘇銘，直接無限制的縮短了這一過程，只要他夠肝，用不了多長時間，便能夠摘掉體質欄亞健康那個帽子。

二十分鐘後，他再一次感受到了飢餓感，照這個情況下去，他是有朝着飯桶轉變的趨勢。

待到打完最後一個動作後，其不由的深吸了一口氣，然後緩緩吐出，隨手揉了揉又開始抗議的肚子，直接開始了淘米做飯。

由於剛辭職不久，蘇銘目前還屬於無業游民，為了節省開支，他一般都是在出租屋內自己做飯吃，所以大米和油鹽這些倒是不缺。

裝了電飯鍋能煮熟最大上限的大米後，他徑直取出冰箱內冷藏的凍豬肉用溫水讓其化凍。

這也不能光吃大米飯，不配點菜屬實是有些咽不下去。

按照蘇銘的推算，想要從無到有將八部金剛功第一階段熟練度肝滿，他需要吃大約20斤的大米飯，以一個普通人午餐晚餐每餐進食300克大米來計算，20斤大米飯夠普通人吃上將近十七天。