田能量足了自然要找個通道流出去啊，第一個通道就是任督，丹田氣足到一定程度，氣就開始沖關拉，首先過的是尾閭，具體現象是脊椎最底端的那一節出現種種感覺啊，暖熱酸麻，好吧不管它，讓它自己搞去吧，尾閭一過，千萬隻螞蟻就沿着你的脊椎節節爬了，還是暖熱酸麻，一路上到夾脊穴卡住，繼續養氣，衝過夾脊，再上到玉枕……這就是所謂過三關拉，在這個過程中，身體內部會有些變動，然後你的飯量可能會增個一到兩倍的，現象不需要理會，順其自然，放開口去吃。
過完三關，上到百會，再下祖竅穴，到這裡呢，會有些感覺，比如說腦後仙樂啊，祖竅神光啊，精光啊，腦袋上好象箍了個頭環啊，又小老鼠從眉心不斷往下爬到鼻子啊，這些現象都不需要理會，繼續按照第一步養下去。
下任的過程中依次會出現的情況」因人而異」，本人出現的情況，到了這一階段，第一個你會發現你的呼吸會有所變化，一下就不一樣了，呼吸細？
大致就是這個情況。
再下去，你會覺得體內里有氣上沖，你在使用新的細呼吸的時候呼不下去，舌頭還會自己往上翹，呼吸的時候帶動內氣運轉的時候，脊椎還會有抽脊髓的感覺，嗯，一切現象都不需要理會，繼續守丹田養氣，守到任督全通為止。
任督通了的話，自然也有些小好處，一般的小病小感冒在任督後就不會找上你了，即便得了，出去溜達一圈通常就好，早上鼻塞，坐正了幾個呼吸就會通暢，嗯，小弟弟不聽話自己起來了，你呼吸幾下，周天運轉之間，自己下去」這個功能到後期就沒這麼靈了，原因？
自己想啊」。
在這階段，你已經有氣功治病的能力了，具體操作可以百度之，我就不多說了，不過推薦不要去搞的好，你才多少內氣啊，哪夠你消耗的？
第三步」通了任督之後，偶爾碰碰女人也可，但你如果想繼續向下走，那還是不要頻繁了好，任督小周天補虧很強的，仗着這補虧能力玩一夜七次的話，把身體玩垮了不要怪我沒提醒啊」為什麼此法是半無為法呢？
因為我們還是有為嘛，有為有在守丹田養氣。
氣通任督之後，你的氣感瞬間下降幾個…