《手擱哪裡好擱在哪哪就燙》[手擱哪裡好擱在哪哪就燙] - 第一章
有個小火爐了,夏天就麻煩了,睡覺的時候都不知道手擱哪裡好,擱在哪,哪就燙。
所以我很討厭夏天。
另留一篇半無為法,一篇詳細描述半無為法:下面我就從打通任督說起,不過很遺憾的告訴你們,即便打通了任督,你也不會變超人,想變超人的去看小說,自個一邊YY去……好吧,想打通任督的就按我去做。
第一步,先調養下虧損慘重的身體,順便在丹田累積力量丫。
具體方法如下:首先選個好的坐姿,是盤是正坐都可,關鍵是舒服,身體要正直。
然後就開始操作吧:坐好了,舌頂上齶,呼吸自然綿長,全身放鬆,意念呢,就不要胡思亂想,你就是天下第一懶人,懶的坐在那裡啥都不想干,就是想着自己的肚臍發獃啊」注意力放在肚臍上」,然後就坐吧,坐着發獃,一直發下去,大概發獃發到肚臍下」腹腔內」有團溫熱感。
這一步呢,就是找丹田,很多人都想啊,意守丹田,但是丹田在啥地方呢。
守來守去守不到,往往守着肚皮啊,而用意過重,搞不好還會守出種種問題?
好吧,通過這一步就可以找到丹田,然後就開始守了。
守丹田具體的守法其實很簡單,帶點意守住那團溫熱不散就可,用意過重晚上會夢遺的,你想將一天功夫白廢就這樣干吧。
接下來的功夫就是每天這樣坐着發獃吧,不管你每天坐多久,每次坐個四十分鐘吧,然後需要注意的是,這一段時間是補漏、養氣階段,所以有些問題就需要注意了,至少在任督未通前,朋友你還是不要碰女人的了吧,然後呢,每天十一點就睡下,不要熬夜?
養氣養足了,如果功夫到了還有什麼一陽發,就是在種種美妙的感覺中」什麼美妙?
自己百度,懶的複製了」,第五肢無欲自舉,很多人說,功夫到了,采小葯吧,推薦還是不要採的好,採的火候把握不到,反而對身體不好啊,這個時候就停下來吧,然後讓它自己下去,我們的是半無為法,只管養,養到一定程度讓身體自采小葯就好,這是不採而采。
第二步,丹田氣滿沖任督啊養氣養到一定程度拉,然後就可以開始沖任督了,不過這個沖不是意念沖,你讓它自己沖,所謂水滿則溢,丹…
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