第9章

許願大概聽明白了，系統的意思是讓他盡量去訓練場上揮灑汗水，而不是做着有系統就可以不再努力的春秋大夢。

我們聽說過，也見過很多明明很有天賦，卻沉迷酒色，肆意揮霍自己天賦的球員。

小羅、加斯科因、阿德里亞諾、鮑爾斯、卡薩諾……

當然也有看似天賦平平，卻通過自己的努力，一步一步登上世界之巔的球員。

比埃爾霍夫、克洛澤、盧卡·托尼、傑米·瓦爾迪都是個中翹楚。

當然既有天賦，又努力的球員也有不少，C羅和梅西就是代表人物。

在許願看來，只要是能踢上職業足球，都算是有天賦。比埃爾霍夫的頭球、克洛澤的彈跳、瓦爾迪的精神屬性，這些都是天賦。

好在許願也有天賦，這一世的父母給了他一個好身體，再加上系統，這就是他的天賦。

想到這裡，許願迫不及待地進入了訓練。

大鬍子路易斯·納斯西門托就站在許願面前，丟給他一套訓練服還有裝備，「換上它們，然後就去訓練。」

讓許願驚訝的是在系統里大鬍子說的居然是普通話，不過系統連訓練場都模擬出來了，讓老外說兩句普通話也不算太過分。

在穿上訓練背心的時候，許願發現胸前有一塊很硬的東西，正在疑惑，一個比他還略高的魁梧白人大叔走過來，笑眯眯地說道，「這是便攜式心肺測試設備和速度靈敏測試設備，放心，不會影響你做動作的。」

「謝謝。」

大叔又笑道，「我叫馬里奧·蒙泰羅，是你們的體能教練，你可以叫我馬里奧，快把訓練服穿上，馬上就要開始了。」

許願再次道謝，這才穿戴整齊，跑過去和隊友們匯合。

站好隊列許願發現他的隊友們都是那種標準的撲克臉，沒有表情，也沒人說話，應該是系統偷懶了，不過許願不在意，能訓練就行。

在三名教練的帶領下，許願開始了熱身訓練。

拉伸，踢腿這些常規動作自不必說，許願發現本菲卡的教練要求球員們在熱身時，盡量保持半蹲的姿勢。

問了馬里奧之後許願才明白，半蹲是踢球時最佳的啟動姿勢。向前、側向或者轉身啟動時，半蹲的姿勢都會讓球員啟動得更快。尤其是在防守時，可以緊緊咬住對手，不被甩開身位。

接下來就是許願在前世看過，但從來沒用過的跳欄、側步帶和彈性阻力訓練帶等輔助道具。

這些訓練可以提高球員的靈敏性、協調性、運動速率和啟動速度。

等這些基礎訓練做完以後，許願終於看到了足球。

教練安排球員，帶球繞過各種狹小的障礙物，並且來回折返跑，這樣做可以訓練球員的控球技術和球感。

許願這項訓練做得還不錯，畢竟顛球99，球感還是有一些的，不過他的控球比較差，只有60，速度稍微慢一些的話，還是可以完成訓練的。

然後許願就出洋相了，下一項傳接球訓練是許願弱項中的弱項。傳球還好有58，而停球卻只有51，經常會出現許願停球停大，被迫中止訓練的情況。

這也是納斯西門托哨聲響得最頻繁的時候，每一次響哨，納斯西門托都會衝著許願破口大罵，不過他也會給許願講解停球的要領，總體來說，他是一個脾氣暴躁，但心眼不壞的教練。

傳接球之後，許願又進行了兩組射門訓練。他的射門剛過50，準頭很差，腳型也不準，另一位