所以正反五禽神功排在了第二，如果加上養生延壽的話，毫無疑問，肯定能排在第一的。

但是，二十四輪轉精元瑜伽術，同樣效果爆炸，增加的體質和耐力要比第二強不少。

仔細的考慮考慮，還是選擇二十四輪轉精元瑜伽術吧，有三個原因。

1，他現在很迫切的需要增加身體屬性，當然是效果更好才行。

2，相比起五禽戲，它學習的難度和時間，更短，他目前的時間很緊張。

3，以後有的是時間把它們全部學習，所以，並沒有選擇困難，對後期沒什麼影響。

想到這裡，就舒心了。

接下來就是技能灌頂，一股信息洪流湧入了腦海，這是一位活了140多歲的老人。

金手指把所有關於技能的經驗截取了過來，所以並沒有對他造成精神傷害。

二十分鐘後，楊軍晃了晃腦袋，雙眼發出淡漠的神光。

沉默良久，腦中的記憶融合的差不多了。

起身站直，開始進行第一次練習，二十四輪轉精元瑜伽術是某國的宗教神功，幾千年以來能修鍊的都只是少數。

只有該教派的隱修才有傳授的資格，這個功法有二十四輪轉，每一轉都需要智慧，需要理解能力，需要境界，甚至第三轉開始，就需要各種物資來配合修鍊。

當然，這功法的再牛逼也沒有超出人類的極限，說白了就是增加人類的體質和潛力，沒什麼神奇，但也很神奇，就看怎麼去想了。

修鍊第一轉，共有99個動作姿勢，這些動作熟練以後，就會對身體形成有益進化。

這些對於楊軍來說，當然很簡單，因為記憶里的這位老人，早已經修鍊圓滿，對這二十四輪轉早就爛熟於心。

現在發愁的是營養的補充，沒有攝入足夠的營養，修鍊反而有害。

算了，先睡覺，明天再說。